Beta
karoten merupakan nutrisi penting bagi kulit. Zat tersebut dikonversi
oleh tubuh menjadi vitamin A dan bisa jadi obat untuk mengatasi
jerawat. Caranya dengan mengaplikasikan buah kaya beta karoten langsung
pada kulit berjerawat.
Memenuhi asupan vitamin A adalah kunci
kulit cerah dan sehat. Itu karena kekurangan vitamin A bisa membuat
kulit terlihat kusam, kering, pori-pori terbuka, jerawat serta kulit
pecah di bagian tangan, tumit dan lutut.
Jadi, dengan
mengonsumsi mangga secara teratur bisa membuat kulit Anda lebih cantik
dan bersinar. "Mangga sangat efektif mengatasi tersumbatnya pori-pori
kulit. Kandungan antioksidannya tinggi, sementara level karbohidratnya
rendah," kata dr Goel.
Bukan hanya daging buahnya yang bisa
dinikmati. Kulit buah mangga juga bisa dimanfaatkan sebagai
pengelupasan kulit dan peremajaan, karena kandungan AHA (alpha hydroxyl
acids). "Gosokkan secara lembut kulit mangga pada wajah selama
beberapa menit. Karena dapat membuat kulit tetap halus dan awet muda.
Kandungan AHAnya bisa merangsang pergantian sel lebih cepat," kata dr
Goel.
Begitu juga jika kebetulan anda yang sedang datang bulan,
maka tepat sekali membeli mangga, kulitnya jangan dibuang, karena
berkhasiat sekali.
Kulit mangga yang digoreng merupakan obat yang
mujarab untuk pendarahan yang berlebihan selama haid. Ambillah kulit
mangga yang masih hijau warnanya, goreng dalam minyak yang sudah panas.
Setelah masak, makanlah, ulangi sampai pendarahan itu berkurang.
Niscaya penderitaan itu akan sirna.
